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ドライマンゴー 効能 栄養 [ドライマンゴー]

2~3日前にテレビ番組で、

海老蔵さんがお稽古をされている合間に

オレンジ色の何かを片手に持って食べていました。

「何かなぁ?」と思って観ていましたら、

ドライマンゴーを食べていました[exclamation]

海老蔵さんは、今ドライマンゴーにはまっているそうです。[わーい(嬉しい顔)]

 

私は、ドライマンゴーを食べたことがありませんので、

今度スーパーに行ったら探して買って

食べてみようと思っていたところ、

昨日セブンイレブンに行ったら売っていたので、さっそく買ってきました[exclamation] 

 

✽~ドライマンゴー~✽ 

IMG_7827.JPG

 

 

 

 

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100グラム入っていて298円でした。[わーい(嬉しい顔)]

口に入れると。。。「かたいっ! 」という印象でしたが、

口の中で飴のように舐めていたら、

すぐにやわらかくなってきました[exclamation]

ほんのり酸っぱさもありますが、甘くて美味しいです[exclamation×2]

思っていたよりも、とても美味しくて、クセになりそうです。[わーい(嬉しい顔)]

 

皮を剥いたり、切ったりしなくても

お手軽にマンゴーが食べることができますし、

とても美味しいので、紹介したくて書いています。[わーい(嬉しい顔)] 

 

✽~ドライマンゴーの効能・栄養~✽ 

    ビタミンA 、ビタミンB1、ビタミンB2 、ビタミンC、カルシウム、食物繊維

  Bカロテン、鉄分、葉酸、ポリフェノール 

 

  美肌効果、がん予防、貧血予防、便秘改善、高血圧予防

  動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防など

 

ドライマンゴーは、果物の中でトップクラスの

ビタミンA合有量だそうですよ[exclamation]

すごいですね。[目] 

ビタミンAは、抗酸化作用で体内の酸化を防止します。

Bカロテンは、体が酸化されるのを防ぎ、生活習慣病を予防します。

葉酸は、赤血球を作るのを助け、DNAの構成に関与する働きがあります。

ポリフェノールは、血糖値の上昇を抑える効果があります。

鉄分は、貧血の予防効果があります。 

 

いろいろな栄養効果があるくだものですね。[目] 

とても美味しくて、簡単・お手軽に栄養補給できるドライマンゴー

生活に取り入れてみてはいかがでしょうか[exclamation&question]

 

 

読んで頂いてありがとうございました。 

 


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